by ·Komentarji so izklopljeni za Glukozamin je dokazano učinkovit

Znano je, da se glukozamin priporoča za jemanje predvsem tistim osebam, ki se soočajo z osteoartritisom in z revmatoidnim artritisom. To velja predvsem za nekoliko starejše ljudi. Po drugi strani pa je prav tako dobrodošel tudi za nekoliko mlajše osebe. Še posebej za tiste, ki želijo preprečiti obrabo hrustanca zaradi športnih in drugih obremenjujočih aktivnosti za sklepe.

Glavna naloga glukozamina je ta, da omili propadanje hrustanca oziroma molekul v njem. Po drugi strani pa naj bi bilo po nekaterih študijah zanj značilno tudi to, da lahko odlično spodbuja nastanek oziroma razvoj samega hrustanca.

V zadostnem odmerku je glukozamin učinkovit

Glede na številne raziskave in glede na številna pričanja uporabnikov naj bi bil glukozamin v resnici v zadostnem odmerku zelo učinkovit pri zmanjševanju bolečine in pri izboljševanju funkcije sklepov pri osebah z osteoartrozo.

Neredko pa se pojavi vprašanje glede same uporabe glukozamina pri diabetikih. Ker jemanje lahko vpliva na krvni sladkor, zato previdnost nikakor ni odveč. Vsekakor pa je tovrstno sestavino moč jemati tudi v tem primeru, toda le pod nadzorom zdravnika. Še posebej pa je potrebna previdnost pri jemanju pri tistih osebah, ki se soočajo z večjim tveganjem za razvoj srčno-žilnih bolezni. Prav tako to velja za astmatike in ne nazadnje za paciente, ki jemljejo določena zdravila, na primer varfarin.

Kateri glukozamin je najučinkovitejši

Na trgu lahko najdete glukozamin v različnih oblikah, z različnimi vsebnostmi in ne nazadnje različnih cen. Najboljša oziroma najučinkovitejša vrsta glukozamina pri ljudeh za peroralno uporabo je zagotovo tisti v kapsulah ali v obliki tablet. Navadno kapsule precej lažje pogoltnemo kot tablete, ker lažje zdrsijo po požiralniku.

Za topikalno uporabo pa je vsekakor najbolje uporabljati kar takšnega v obliki kreme oziroma mazila. Eden od pomembnih faktorjev za kupca tovrstnega izdelka je tudi sama cena. Razlika med različnimi izdelki se lahko kaže tudi zaradi količine tablet oziroma kapsul.…

by ·Komentarji so izklopljeni za Vsak dan so v našem domu na razpolago domači orehi

Že tolikokrat sem rekla, da bom tudi sama prispevala k temu, da bom šla nabirat orehe, ne pa da mi jih vedno prinese moja mama, ki jih gre nabirat tudi več dni zaporedoma. Tako so zaradi njene zasluge, vsako leto doma domači orehi, ki so čisto drugačnega okusa, kot pa so kupljeni v trgovini.

Najbolj zanimivo mi je bilo, da ko je mama prinesla domače orehe, sem bila prepričana, da jih otrok ne bo jedel, ker sem že kupovala orehe in so bili večkrat na mizi, tudi ponudila se mu jih, pa se jih ni niti dotaknil, ker je rekel, da mu orehi niso dobri. No, zgodba se je razvila čisto drugače, moj sin je iz spoštovanja do svoje babice probal orehe in rekel, da so prav dobri. Tisti trenutek nisem vedela, ali laže ali govori resnico. Nisem hotela na glas povedati, da njemu orehi niso bili nikoli dobri, ampak sem počakala, da je šla babica domov in takrat sem ga vprašala, ali je mislil resno.

Sin me je pogledal začudeno in rekel, da čisto resno misli, da so mu orehi od babice prav dobri. Tako smo mi prišli do teh orehov, ker sem jaz potem vsako leto prosila babico, da nam jih zrihta. No, nisem pa vedela, da se mora tako truditi in jih pobirati. 

Odločila sem se, da eno leto grem pomagat, ker se mi je zdelo prav. Kajti že kar nekaj let zaporedoma smo dobivali orehe in nismo prav nič naredili za to. 

Pobiranje orehov me je sproščalo, prepričana sem bila, da mi delo ne bo lepo, pa sem prav uživala, ker so bili res lepi orehi in jih je bilo veselje nabirati, ker jih je bilo veliko. 

Zato so pri nas na mizi orehi in vsi jih imamo prav radi. Vsak dan jih pojemo točno toliko, kolikor je priporočljivo. 

…

by ·Komentarji so izklopljeni za V Casino Slovenija iščejo nove sodelavce

Po dveh porodniških dopustih sem žal ostala brez službe. Prej sem delala v Casino Slovenija kot krupje, vendar so me po zadnjem porodniškem dopustu pustili doma, ker se jim je politika zaposlovanja nekoliko spremenila in ni bilo več potrebe po toliko zaposlenih.

Res ni bil pravi čas, da ostanem brez službe, zato sem iskala drugje. Zaposlitev sem našla v restavraciji poleg Casino Slovenija, kjer sem delala prej. Prav vesela sem bila, da sem bila tako blizu, saj sem bila lahko vedno na tekočem, če bodo v Casino Slovenija potrebovali nove sodelavce. Tam bi šla takoj delat nazaj, saj mi je delo bilo zelo všeč. S sodelavci smo bili zelo povezani in tudi sedaj se še dobimo oziroma pridejo velikokrat k meni na klepet po ali pred začetkom službe. 

Tako se je včeraj pri meni oglasila tudi Tanja in povedala, da ena od punc, ki so prišle nazadnje, odhaja na porodniški dopust in bodo iskali njeno zamenjavo, saj delajo res z minimalnim številom zaposlenih. Novice sem bila tako zelo vesela, da sem sklenila danes kar poklicati svojega bivšega šefa v Casino Slovenija in se dogovoriti za razgovor. Mislim, da ne bom imela velikih težav, saj me poznajo, kolikor vem, so bili zelo zadovoljni z mano in narejene imam vse licence, ki jih potrebujejo. 

Z bivšim šefom sem se tako res dogovorila za sestanek v Casino Slovenija. Kar hitro je bilo, saj imam sestanek že danes ob 11 h. Ker bi takrat morala delati, sem sedanji šefici povedala, da sem dogovorjena za razgovor in prosila, da mi zamenja izmeno. Sicer ni bila najbolj navdušena, da grem v Casino Slovenija na razgovor, saj je vedela, da je to moja velika želja in da imam veliko možnosti, da se tja tudi vrnem.

Res imam dobre šefe. Kljub temu, da grem v Casino Slovenija na razgovor, me je sedanja šefica pospremila s toplimi besedami, da v primeru, če dobim službo in mi tam ne bo všeč ali mi kasneje ne bodo podaljšali, sem vedno dobrodošla nazaj pri njih.…

by ·Komentarji so izklopljeni za Homologacije pomenijo, da morajo imeti vsa vozila izjave o svojih ustreznosti

Homologacije pomenijo izjave o ustreznosti vozila s predpisi. Takšna potrdila o skladnosti vozil se izdajajo pri pooblaščenih kontrolnih organih ter so pogoj za registracijo vozil v naši državi. Že registrirana vozila gredo skozi postopek identifikacije ter ocene tehničnega stanja. Zbrani podatki se nato vnesejo v centralni register vozil.

Torej homologacije pomenijo, da morajo prav vsa vozila, ki so registrirana ter vključena v cestni promet, imeti izjave o varnosti. To mora lastnik predložiti pri prvi ter nato tudi pri vsaki naslednji registraciji.

Predelave na vozilu se morajo vpisati v homologacije

V homologacije se morajo vpisati prav vse predelave, ki se delajo na vozilu, na primer če je vozilu dodana vlečna kljuka. Vozilu se na takšen način pripiše, da se mu je dodalo vlečno napravo. Če takšne predelave na vozilu, ne daste zabeležiti, vozila pri naslednji registraciji ni mogoče registrirati, ker ne ustreza izjavi o ustreznosti. Za Evropo velja povsem enotna homologacija.

Kakšen je postopek homologacije

Pri registraciji ter tehničnem pregledu vozila se ugotavlja, ali je prevozno sredstvo brezhibno in ali je povsem istovetno glede na predložene podatke, ki so v dokumentih. Pogoj za registracijo vozila je tehnična brezhibnost. Prav tako mora vozilo imeti vsakršno predelavo vozila vpisano v homologacijski kartonček.

Pri postopku homologacije za najrazličnejše predelave mora imeti vsaka zadeva potrdilo proizvajalca. Ta mora ustrezati zahtevam, obenem mora potrdilo o primerni vgradnji izdati tudi podjetje, ki predelavo opravi. Pri vpisovanju same predelave pa se temeljito preveri, ali so novi elementi oziroma komponente vgrajene na dovolj profesionalen način oziroma pravilno. Če predelave ne vpišete v kartonček homologacije, vas policisti kaznujejo z denarno kaznijo.

Vsake predelave ni treba homologirati posebej

In kako je s homologacijo več predelav obenem in kdaj je rok za prijavo? Rok za prijavo spremembe na avtu je 15 dni. Za prav vsako predelavo vozila pa vam ni treba posebej opravljati homologacije. …

by ·Komentarji so izklopljeni za Le kaj bo pokazala analiza vode?

Ste vedeli, da bi se morala analiza vode opraviti vsaj enkrat v letu? Ne? Naj vas potolažim, česa takega niti sama nisem vedela. O tem, da bi se analiza vode morala izvajati enkrat letno, me je podučila moja najboljša prijateljica, ki deluje v nekem kemijskem laboratoriju. Pravi, da imamo v našem kraju prepogoste težave z vodo, kar pa pomeni, da bi morali biti na to še toliko bolj pozorni. Njeno opozorilo sem vzela zelo resno in se že takoj naslednji dan podala v raziskovanje področja vodnih virov. Za zdaj mi gre raziskovanje področja dobro od rok. Ali bo tako tudi v prihodnje, to bo pokazal čas.

Ugotovila sem, da se je analiza vode v našem kraju v preteklosti že izvajala. Te informacije so me malenkost presenetile, saj nas nihče namreč o tem ni obvestil. Tudi informacije o rezultatih so nam še do danes čista uganka. Misel na to, da o takšnih stvareh, kot občani nismo bili obveščeni, mi niso pustile spati. Kar naenkrat se je v moji glavi pojavilo kup vprašanj, na katere sem želela najti odgovore in to v najkrajšem možnem času. Takoj naslednji dan sem se odpravila v prostore mestne uprave, polna upanja, da imajo za njihovo neobveščanje dober razlog. Ker sem jih ujela popolnoma nepripravljene, so bili njihovi odgovori seveda temu primerni. Preprosto, ni jih bilo. Na vprašanje, ali se je analiza vode v tem letu že opravljala, so modo molčali.

Več kot očitno je, da do informacij ne bom prišla tako hitro. Na pomoč mi je sicer priskočila zgoraj omenjena prijateljica, ki ji popolnoma zaupam, saj je na svojem področju prava strokovnjakinja. Skupaj sva se odločili, da sami preveriva, kakšna je voda v našem kraju. Po odvzemu vzorcev vode je treba zdaj samo še počakati na rezultate. Res me zanima, kaj bo pokazala analiza vode, ki sva jo opravili prejšnji teden. Pa vas?…

by ·Komentarji so izklopljeni za Kakšen modni nakit pa je vam najbolj pri srcu

Nekatere ženske prisegajo na uhane, druge na verižice in spet tretje na zapestnice. Danes so velik modni nakit tudi ure. Tako športne, kot elegantne. Sama prisegam na verižice in zapestnice. No pri meni ni tako pomemben trenutni modni nakit, sama imam raje klasiko. Tako že nekaj let nosim zlato, tanko verižico, ki sem si jo kupila sama, ker od nikogar nisem mogla pričakovati, da bi mi kupil tako lepo darilo.

Kar pa se tiče zapestnic, pa imam še kako rada modni nakit. Doma imam ogromno zapestnik, kajti nikoli, ko grem v nakup oblačil, ne pridem domov brez zapestnice. Nekaj časa sem nosila ure. Sedaj pa mi je modni nakit, kot so zapestnice vedno bolj pri srcu. Moje prijateljice dobro vedo, da mi je modni nakit zelo všeč, tako mi za rojstni dan pogosto kupijo kaj takšnega. Vesela sem takih daril, doma ima stojalo, kjer imam ves modni nakit tako zložen, da ga vidim, tako lahko na hitro zjutraj, ko se oblečem izberem nakit, ki paše zraven.

Je pa res, da okoli vratu pa nikoli ne bom imela drugih verižic, kajti to enostavno ne prenesem. Ne vem zakaj sem se tako navezala na zlato tanko verižico, ker sem si jo sama kupila in mi ne bi rabila toliko pomeniti. Pa mi, ker je prav nikoli ne snamem.

Kar se tiče prstanov, sem tudi klasik, modni nakit prstanov me ne zanima, imam en prstan in ta je od mojega dragega, ko me je zaročil. Ti enostavni prstani, me ne zanimajo. Kot prstane rada nosim samo zlato. Ja, malo sem komplicirana oseba, bi nekdo rekel. Po drugi strani pa enostavno vem, kaj hočem in to tudi nosim. Vsaka ženska ima rada svoj modni nakit, nekatere večji, druge manjši, odvisno od našega osebnega stila. Nekatere ženske pa enostavno modnega nakita niti ne nosijo.…

by ·Komentarji so izklopljeni za Odmaševanje odtoka po nočni zabavi na vikendu

Na to res ne pomisliš, ko se odločiš, da boš najel eno brunarico, kjer boš praznoval rojstni dan. Sam nisem še nikoli počel odmaševanje odtoka, tako, da me je to še bolj presenetilo. Zgodilo se je tako, da smo se s prijatelji dogovorili, da bomo imeli zabavo v brunarici, ki jo lahko za zelo majhen denar najameš. Stoji na prekrasni lokaciji, v naravi, zraven pa teče potok. Tako smo se veselili, da si bomo nekaj spekli in uživali.

To res paše, ker se potem ne rabiš nikamor voziti, saj prespiš kar v brunarici. Tako je šlo vse po planih, dokler kolega ni rekel, da bo potrebno odmaševanje odtoka v lijaku, ker se čisto zamašil. Vsi smo vedeli, da tukaj nismo krivi mi, da je bilo samo vprašanje časa, kdaj bi se odtok odmašil, vedeli pa smo tudi, da bo potrebno narediti odmaševanje odtoka, ker drugače ne bomo mogli pripraviti jedi in tudi jutri nam bo lastnik to zaračunal. Lahko samo rečem, da je bila še sreča, da se je to zgodilo že na začetku, ko še nismo pili, kajti potem bi mi to težko popravili.

Tako je prijatelj, ki se je na to bolj spoznal, pregledal cevi in rešil situacijo. Naš piknik se je lahko nadaljeval, ker je on naredil odmaševanje odtoka, lahko pa bi se zgodilo, da mu ne bi uspelo, takrat ne vem, kaj bi naredili, ker je bil v brunarici samo en lijak. No, uporabljali bi verjetno tistega na stranišču. Zoprna situacija, a smo jo rešili, tako smo naredili odmaševanje odtoka in sedaj smo to delo prihranili lastniku, da njemu ne bo potrebno.

Ko smo mu povedali, da smo naredili odmaševanje odtoka, ker se je lijak čisto zamašil, nam ni zaračunal najema brunarice. Prijazen možakar, ni kaj! Očitno se je zavedal, da odmaševanje odtoka ni tako lahko.…

by ·Komentarji so izklopljeni za Dermatološka klinika Ljubljana, kako do vas?

Ker na svoji koži opažam rahle spremembe, sem se odločila za pregled pri dermatologu. A kaj, ko je izbira dermatologov v mojem kraju kar raznolika. Slišala sem, da dermatološka klinika Ljubljana izvaja preglede zgolj trikrat dni na teden, kar pomeni, da so po vsej verjetnosti termini za preglede hitro zasedeni. Ker sem zelo pozitivno naravnana oseba in verjamem v moč pozitivnih misli, se odločim, da vesolju pošljem informacije o tem, kako zelo si želim pregleda, ki ga bo izvajala dermatološka klinika Ljubljana.

Prepričana sem, da ste se vsaj rahlo nasmehnili, ko ste prebrali zgornji stavek o mojih tihih željah. Malo za šalo, malo za res. Ker vem, da je dermatološka klinika Ljubljana ena izmed najboljših klinik daleč, daleč naokoli, si želim, da bi svoj prvi pregled opravila prav pri njih. O njihovem delu sem slišala že ogromno. Pa ne samo slišala, tudi številni pisci mnenj na forumih navajajo samo pozitivne izkušnje z osebjem, zaposlenim na kliniki. Navajajo, da so pri svojem delu zelo strokovni ter se pacientu resnično posvetijo. Žal pa se pregledi izvajajo samo preko napotnice oziroma napotitve vašega osebnega zdravnika. Kar je zame velika težava, saj s svojim osebnim zdravnikom ne najdeva skupnega jezika. On namreč pravi, da so moja kožna znamenja v popolnoma normalnem stanju in da ne vidi nobene potrebe za obisk dermatologa oziroma dermatologinje. Groza, moje zavijanje z očmi je verjetno dovolj nazorno, da lahko sklepate, kaj si mislim o njegovih besedah. 

Prepričana sem, da bo dermatološka klinika Ljubljana potrdila moje sume glede kožnih znamenj, zato si še toliko bolj želim pregleda prav pri njih. Trmasta ter vztrajna, da dosežem svoje, dvignem telefon ter zavrtim številko splošnih informacij dermatološke klinike. Po zgolj nekaj besedah, ki sem jih spregovorila z osebo, na drugi strani linije, mi je jasno, da iz te moke ne bo kruha. Na pregled bo treba počakati še naslednjih štirideset dni. S sklonjeno glavo priznam poraz. Prepričana sem, da dermatološka klinika Ljubljana dela vse, kar je v njihovi moči. Čez določena pravila pa žal v življenju ne moremo in prav je tako.…

by ·Komentarji so izklopljeni za Kopalniške ploščice ne čistim nikoli sama

Na začetku sem sama čistila hišo, potem pa sem spoznala, da mi gre preveč časa in da pogosto nisem dobre volje, ravno zaradi čiščenja, na primer kopalniške ploščice so mi vedno šle na živce in tisti dan, ko sem jih imela namen očistiti, sem bila cel dan slabe volje. Kmalu sem si reka, da tako ne gre več in odločila, da si nabavim čistilko, sedaj kopalniške ploščice čisti ona, in še marsikaj drugega. 

Sprva je čistilka vedno čistila na ponedeljek, ker sem bila prepričana, da je tako najboljše. Pa ni bilo tako. Ker ko je prišel vikend, sem jaz avtomatsko vse videla umazano in začela čistiti vse, tudi kopalniške ploščice, čeprav bi jih v ponedeljek čistilka, enostavno nisem zdržala. Potem pa sem zadeve spremenila, tako sem se odločila, da bo čistilka vse počistila v petek in tako bom lahko jaz uživala vikend, ko bo vse čisto in pospravljeno. 

Mislila sem, da bo lahko čistila samo v petkih, pa ni bilo dovolj, ker smo za vikend pošteno razmetali in zamazali. Sedaj je tako, kot bi moralo biti že na samem začetku, čistilko imam v petek in ponedeljek za celo hišo, tudi za ploščice v kopalnici, ki jih res lepo očisti. Tako lepo se svetijo, da kar ni res, sama jih tako ne bi nikoli očistila, ker kopalniške ploščice zahtevajo svoj čas. 

Sedaj imam to rešeno in povem vam, da je moje življenje veliko bolj sproščeno, kot pa je bilo do sedaj. Sedaj imam vikende zasedene za otroke, lahko se z njimi igram, lahko gremo na izlete in tako se veliko bolj družimo kot pa prej, ko sem čistila sama. Človek ne more verjeti, kako lahko čiščenje hiše vpliva na razpoloženje. Sedaj to vem in prepričana sem, da kopalniške ploščice ne bom več čistila jaz, če mi je ne bo potrebno, ker to pa me res spravlja ob živce.…

by ·Komentarji so izklopljeni za Delovne rokavice in načrtovano obiranje borovnic

Kako zdrave so borovnice vemo vsi, vsako leto se zato odločim, da grem borovnice nabirat za celi dan. Tako imamo prevoz, kjer gremo v kraje, kjer so borovnice in jih nabiramo več ur. Lani so moje delovne rokavice ostale doma, da vam ne povem z kašnimi prsti sem prišla domov. Ne bi se toliko pritoževala, pa sem mogla drugi dan v službo in moja služba je takšna, da se moje roke še kako vidijo. To mi je bila šola, da delovne rokavice nikoli več ne pustim doma.

Naslednje leto, ko smo določili datum, kdaj gremo obirat borovnice, sem si že takoj v košaro dala dva para rokavic, da jih res ne bi pozabila. Kakšen užitek je bilo tokrat nabirat borovnice, saj sem vedela, da bomo moje roke na koncu dneva čiste. Zraven mene je bila gospa, ki je pozabila delovne rokavice in ker sem jaz imela dvojne, sem ji ene odstopila. Kako je bila hvaležna, saj je vedela, da bi drugače njene roke bile precej pisane.

Sprva sem mislila, da ne bom tako z lahkoto nabirala borovnic, ker me bodo delovne rokavice motile, potem pa sem videla, da sem nabrala več kot lani in da me sploh niso ovirale. Res pa je, da sem kupila malo boljše, ne tiste čisto poceni, saj veste, poceni stvari po navadi dvakrat preplačate, ker se hitro uničijo. No meni se te delovne rokavice niso in lahko jih bom imela še za drugo obiranje, ker se niso čisto nič uničile, razen bile so obarvane v barvo borovnic, kar pa je normalno. 

Tudi vi poskrbite, če greste obirat jagodičevje, da si priskrbite delovne rokavice, ker boste na koncu še kako vesele, ker bodo vaši nohti in vaši prsti čisti. Drugače vas čaka še čiščenje rok, ker bodo pošteno temnih barv. Poskrbite za lepo negovane roke in nohte.…